眼精疲労は現代人の一般的な問題となっています。

長時間の画面閲覧や集中作業は目に負担をかけます。この症状を和らげるために、東戸塚鍼灸治療院が提案するいくつかの効果的な対策を紹介します。

眼精疲労の主な原因

長時間のスマートフォンやパソコンの使用は、目の疲れや乾燥を引き起こす可能性があります。また、適切な休憩を取らずに続けて作業をすることも、眼精疲労を増大させます。

対策法

１．定期的な休憩：20分ごとに20秒間の遠くを見ることで目をリフレッシュさせましょう。

２．ブルーライトフィルター：デバイスのブルーライトをカットするフィルターを使用し、目への負担を軽減します。

３．鍼灸治療の効果：当院の鍼灸治療は、目の疲れやストレスを軽減し、血流を促進することで眼精疲労の症状を和らげます。

眼精疲労は軽視されがちな問題ですが、適切な対策と定期的なケアによってその影響を軽減することが可能です。当院の鍼灸治療は、その一環として効果的な手段の一つです。