「お尻から足にかけて痛みがある」「足がしびれる」「長く座っているとお尻や脚がつらくなる」などの症状で悩んでいませんか？

このような症状がある場合、「坐骨神経痛」と呼ばれる状態が関係していることがあります。

坐骨神経は、腰からお尻を通り、太ももの裏側から足先へ伸びている長い神経です。
この神経が周囲から刺激を受けたり圧迫されたりすると、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて、痛みやしびれ、違和感などが出ることがあります。

坐骨神経痛の原因とは？

坐骨神経痛は、症状を表す言葉であり、さまざまな原因によって起こります。

代表的なものとして、腰の椎間板が神経を圧迫する「椎間板ヘルニア」や、年齢とともに腰の神経の通り道が狭くなる「腰部脊柱管狭窄症」などがあります。

また、長時間のデスクワークや車の運転、運動不足などによって腰やお尻周辺に負担がかかり、痛みやしびれを感じるケースもあります。

特に、同じ姿勢を長時間続けることが多い方は、腰やお尻に負担が集中しやすいため注意が必要です。

こんな症状があるときは注意しましょう

坐骨神経痛では、お尻から足にかけての痛みやしびれだけでなく、足に力が入りにくい、歩きにくい、症状が徐々に強くなるなどの変化がみられることがあります。

また、排尿や排便がしにくい、股の周辺がしびれるなどの症状を伴う場合は、早めに医療機関を受診することが大切です。

単なる腰痛や足の疲れだと思っていても、症状の原因によって必要な対応は異なります。
強い痛みやしびれが続く場合、日常生活に支障が出ている場合には、無理をせず専門機関へ相談しましょう。

坐骨神経痛を悪化させないために

普段から長時間同じ姿勢を続けないようにし、適度に身体を動かすことを心がけましょう。
座りっぱなしの時間が長い方は、定期的に立ち上がって身体を動かすことも大切です。

東戸塚鍼灸治療院では、腰痛やお尻から足にかけての痛み、しびれなど、お身体の状態を確認しながら施術を行っています。

「坐骨神経痛かもしれない」「腰から足にかけて違和感がある」と感じている方は、一人で我慢せず、お気軽にご相談ください。