「歩き始めると股関節が痛い」「椅子から立ち上がるときに股関節が気になる」「長く歩くと脚の付け根が痛くなる」など、股関節の痛みに悩んでいませんか？

股関節は、歩く・立つ・座る・階段を上るなど、毎日のさまざまな動作に関わる重要な部分です。
そのため、痛みが出ると日常生活にも大きな影響を与えることがあります。

股関節の痛みの原因は一つではありません。長時間のデスクワークや運動不足によって身体を動かす機会が減ると、股関節周辺が動かしにくくなり、歩行や立ち上がりの際に負担を感じることがあります。
また、立ち仕事や長時間の歩行、スポーツなどで股関節に繰り返し負担がかかることも、痛みにつながる場合があります。

さらに、猫背や反り腰など姿勢の乱れ、左右どちらかに体重をかける癖、足を組む習慣など、日常的な身体の使い方が股関節周辺への負担に影響することもあります。

特に注意したいのが、「痛みをかばって歩く」状態です。股関節が痛いからといって片側をかばって歩いていると、反対側の股関節や膝、腰などに負担がかかり、別の場所に違和感が出ることもあります。

股関節の痛みが気になるときは、無理に運動を続けるのではなく、まず身体を休ませることも大切です。
痛みが強い場合や、長期間痛みが続いている場合、歩くことが難しい場合には、医療機関への相談も検討しましょう。

東戸塚鍼灸治療院では、股関節の痛みや違和感だけを見るのではなく、姿勢や身体の動かし方なども確認しながら、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。

「最近、歩くと股関節が痛む」「立ち上がると脚の付け根が気になる」「以前より身体が動かしにくくなった」という方は、そのまま我慢せず、早めに身体の状態を見直してみましょう。

股関節は毎日の生活で使う機会が多いからこそ、痛みを感じたときには無理をせず、身体の状態に合わせたケアを取り入れることが大切です。