冬になると「肩こりや腰痛がひどくなった」と感じる方は少なくありません。
その大きな原因の一つが、寒さによる“冷え”です。
気温が下がると血流が滞りやすくなり、筋肉が硬くこわばります。
すると、肩や腰に負担がかかり、慢性的な痛みや重だるさとして現れやすくなるのです。

特に1月は、年末年始の疲労が抜けきらない時期でもあります。
長時間の車移動やスマートフォンの使用、生活リズムの乱れなどが重なり、知らず知らずのうちに身体へ負担が蓄積しています。
さらに冷えが加わることで、自律神経のバランスが乱れ、筋肉の緊張が続きやすくなります。

こうした冬特有の肩こり・腰痛対策として注目されているのが鍼灸です。
鍼灸は、身体全体の巡りを整え、筋肉の緊張をやわらげることで、冷えによる不調の根本改善を目指します。
痛みのある部分だけでなく、全身の状態を確認しながら施術を行うため、「なかなか改善しなかった不調が楽になった」という声も多く聞かれます。

「鍼灸は初めてで不安」という方もいらっしゃるかもしれませんが、初回は丁寧なカウンセリングを行い、現在の生活習慣やお悩みをしっかり把握した上で進めていきます。
無理のない施術を心がけているため、初めての方でも安心して受けていただけます。

冬の冷えを放置すると、春先まで不調を引きずってしまうこともあります。
肩こりや腰痛を「季節のせい」と我慢せず、早めのケアを心がけることが大切です。
1月は身体を整える絶好のタイミング。
鍼灸によるケアで、寒さに負けない快適な身体づくりを始めてみてはいかがでしょうか?