身体の痛み・育児による疲れを改善する

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鍼灸治療院コラム

2025/01/17
院長コラム
【ストレス社会を生き抜く！鍼灸で心身を安定させる】
冬は、寒さだけでなく、年末年始の忙しさや、インフルエンザなどの感染症の流行など、心身に大きな負担がかかる季節です。現代社会は、仕事や人間関係など、ストレスにさらされる機会が多く、心身が疲弊している人も少なくないでしょう。

鍼灸は、東洋医学に基づいた伝統的な治療法で、身体のバランスを整え、自然治癒力を高める効果が期待できます。鍼を刺したり、お灸をすえたりすることで、経絡（けいらく）と呼ばれるエネルギーの通り道を刺激し、気の流れを良くします。


鍼灸がストレスに有効な理由
鍼灸がストレスに有効な理由は、自律神経のバランスを整えるからです。自律神経は、私たちの体を無意識にコントロールしている神経で、交感神経と副交感神経の2つから成り立っています。交感神経は、活動するときに働く神経で、心拍数や血圧を上げます。一方、副交感神経は、リラックスするときに働く神経で、心拍数や血圧を下げます。ストレスを感じると、交感神経が優位になり、心身が緊張状態が続きます。鍼灸は、副交感神経を活性化させ、リラックス効果をもたらします。

鍼灸で得られる効果
鍼灸を受けることで、様々な効果が期待できます。
・自律神経のバランスを整える
・血行を促進する
・筋肉の緊張を緩める
・痛みを軽減する
・睡眠の質を向上させる
・免疫力を高める
・精神的な安定をもたらす
これらの効果によって、ストレスから解放され、心身のリラックス効果が期待できます。

東戸塚鍼灸治療院でできること
東戸塚鍼灸治療院では、一人ひとりの体質や症状に合わせて、丁寧な施術を行います。ストレスでお悩みの方はもちろん、肩こり、腰痛、不眠症など、様々な症状でお悩みの方にもおすすめです。

ストレス社会を生き抜くためには、心身の健康を維持することが大切です。
鍼灸は、自然治癒力を高め、心身のリラックス効果をもたらす、安全で効果的な治療法です。もし、あなたがストレスに悩んでいるなら、一度鍼灸を試してみてはいかがでしょうか。東戸塚鍼灸治療院では、あなたのお悩みを解決するために、全力でサポートいたします。

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