夏は紫外線や汗、冷房などの影響で肌トラブルが増える季節です。
そんな時期におすすめなのが、美容鍼とスキンケアの併用です。
今回は、東戸塚鍼灸治療院が提供する美容鍼の効果と、夏のスキンケアのコツをご紹介します。

美容鍼の効果

美容鍼は、肌の深層にアプローチすることで、血行促進やコラーゲン生成を促進します。
その結果、肌のハリやツヤがアップし、シミやシワの改善が期待できます。
また、顔のむくみを解消し、小顔効果も得られるため、夏の肌トラブルを総合的にケアできます。

夏のスキンケアのコツ

1. 紫外線対策を徹底する

夏の強い紫外線は肌に大きなダメージを与えます。
日焼け止めはSPF15以上で環境やお肌の状況に合ったものを選び、こまめに塗り直しましょう。
また、帽子やサングラス、日傘などの物理的な対策も有効です。

2. 保湿を欠かさない

汗をかく夏でも、肌の乾燥は避けられません。
軽いテクスチャーの保湿剤を選び、洗顔後や外出後にはしっかりと保湿を行いましょう。
特に冷房の効いた室内では、乾燥が進みやすいので注意が必要です。

3. バランスの取れた食事を心がける

ビタミンCやE、コラーゲンを多く含む食品を積極的に摂取することで、肌の健康を内側からサポートできます。
フルーツや野菜、ナッツなどを取り入れ、バランスの取れた食事を心がけましょう。

4. 十分な睡眠を確保する

質の良い睡眠は、肌の再生を助けるため、美肌に欠かせません。
特に夏は熱帯夜が続くため、エアコンの温度設定や寝具の工夫をして、快適な睡眠環境を整えましょう。

美容鍼とスキンケアの相乗効果

美容鍼とスキンケアを組み合わせることで、より効果的に夏の肌トラブルを解消できます。
美容鍼で肌の基礎代謝を高め、スキンケアで外的要因からのダメージを防ぐことで、健康的で美しい肌を維持しましょう。

夏の肌トラブルは、美容鍼と適切なスキンケアで乗り越えましょう。
東戸塚鍼灸治療院では、お客様一人ひとりに合った美容鍼の施術を提供しています。
ぜひ一度ご相談ください。

この夏も、健康で美しい肌を目指して、東戸塚鍼灸治療院の美容鍼とスキンケアのコツを取り入れてみてください。