11月後半になると、朝晩の冷え込みが一気に強まり、体が思うように温まらない、手足が冷える、肩や首がこわばるといった冬特有の不調が増えてきます。
冬目前のこの時期は、気温差や日照時間の減少による自律神経の乱れが起こりやすく、体の巡りが低下することで冷えや疲れを蓄積しやすくなるため、早めのメンテナンスがとても重要です。

鍼灸は、寒さでこわばった筋肉をゆるめ、血流と体の巡りを整えることで、冷えの根本改善をサポートする施術です。
深部にアプローチできるため、手足の冷えだけでなく、慢性的な肩こり・腰の重だるさ・全身の疲労感にも効果が期待されます。
また、鍼灸特有の心地よいリラックス作用により、自律神経のバランスが整うことで、冬場に乱れやすい睡眠の質やストレスケアにもつながります。

冬前の今こそ、体をしっかり整えておくことで、12月以降の寒さに負けない“温かい体づくり”が可能になります。
体が冷えやすい状態のまま冬に突入してしまうと、血流が滞りやすくなり、肩こりや頭痛、胃腸の不調、手足の冷えなどが悪化しやすく、免疫力の低下にもつながることがあります。
東戸塚鍼灸治療院では、季節の変化に合わせた全身ケアを行い、ひとり一人の体質や生活リズムに合わせて施術を調整し、冬を快適に過ごせるコンディションへ導きます。

「最近体が冷えやすい」「冬が来ると体調が不安定になる」「疲れが抜けにくい」と感じる方は、早めの鍼灸ケアがおすすめです。
体が温まりやすい状態に整えておくことで、冬本番でも巡りの良い快適な毎日を維持しやすくなります。

今年の冬は、冷えを溜め込まず、しっかり巡る体で迎えませんか？

冬前のメンテナンスで、冷え知らずの季節を一緒に作っていきましょう。