9月は台風が多く発生する季節です。
気圧の変化や湿度の上昇によって、体調に影響を受ける方が少なくありません。
特に「偏頭痛」に悩まされる人にとって、台風シーズンはつらい時期です。

偏頭痛は、こめかみや頭の片側にズキズキとした痛みが出るのが特徴で、ひどい場合は吐き気や光・音に過敏になることもあります。
通常は数時間から数日続くことがあり、日常生活に大きな支障を与えます。

では、なぜ台風シーズンに偏頭痛が増えるのでしょうか。
大きな要因のひとつは「気圧の低下」です。
台風が近づくと急激に気圧が下がり、その影響で血管が拡張しやすくなります。
頭の中の血管が拡張すると、周囲の神経を圧迫し、偏頭痛の痛みを引き起こします。
また、気圧の変化は自律神経のバランスにも影響を与えるため、交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズにいかず、頭痛が悪化しやすいのです。

さらに、台風による湿度の高さや気温の変動も体へのストレスとなります。
体が環境の変化に適応しようとする過程で血流やホルモンの働きが乱れ、それが偏頭痛の引き金となることもあります。
普段からストレスや睡眠不足を抱えている人は、こうした外的要因の影響を受けやすく、症状が出やすくなる傾向があります。

台風シーズンの偏頭痛対策としては、まず生活習慣の安定が大切です。
規則正しい睡眠を心がけ、アルコールやカフェインの摂りすぎに注意しましょう。
また、台風が接近しているときはできるだけ体を休め、無理をしないことも重要です。

そして、症状の予防・緩和に有効なのが鍼灸治療です。
鍼灸は筋肉の緊張を和らげ、血流を整えることで頭部への血液循環を改善します。
また、自律神経の働きを調整し、気圧変化に対する体の抵抗力を高めるサポートが期待できます。
実際に、慢性的な偏頭痛に悩む方の中には、定期的に鍼灸を受けることで発作の頻度や強さが軽減したというケースも少なくありません。

薬を服用するだけではコントロールが難しい場合でも、鍼灸を併用することで体の根本的なバランスを整えやすくなります。
副作用が少ない点も安心して続けられる理由のひとつです。

台風シーズンは偏頭痛に悩む方にとってつらい時期ですが、適切なセルフケアと鍼灸治療を組み合わせることで、快適に乗り越えることが可能です。
「台風が来ると必ず頭痛がする」「気圧の変化に敏感で仕事や生活に支障が出る」とお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
東戸塚鍼灸治療院では、一人ひとりの体質や生活習慣に合わせた施術で、頭痛に負けない体づくりをサポートいたします。