身体の痛み・育児による疲れを改善する

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鍼灸治療院コラム

2025/03/20
院長コラム
【春の眼精疲労に要注意：鍼灸で目の疲れを癒す】
暦の上では春を迎えたものの、まだ寒さが身に染みる3月。しかし、私たちの体は着実に春の準備を始めています。
この時期に注意したいのが、眼精疲労です。冬の間に蓄積された体の冷えや乾燥に加え、春特有の環境変化が目の疲れを引き起こしやすくなります。


冬の間に蓄積された疲労や、花粉症による目の痒み、そして新生活や環境の変化によるストレスなど、春は目に負担がかかりやすい要因が重なります。
特に現代社会においては、スマートフォンやパソコンの使用が日常的であり、一年を通して目を酷使している方が多いでしょう。
そこに春特有の要因が加わることで、眼精疲労はより深刻化しやすくなります。

眼精疲労の症状は、目の痛みやかすみ、充血だけではありません。
肩こりや頭痛、吐き気といった全身の不調を引き起こすこともあります。
春は新しいことを始めるのに最適な季節ですが、眼精疲労によって集中力が低下し、意欲が湧かなくなってしまうことも考えられます。

では、なぜ春に眼精疲労が起こりやすいのでしょうか？
まず、冬の間に運動不足になりがちなことが挙げられます。
運動不足は血行不良を招き、目の周りの筋肉の緊張を招きます。
また、春は気温の変化が激しく、自律神経が乱れやすい時期でもあります。
自律神経の乱れは、目の調節機能を低下させ、眼精疲労を引き起こす原因となります。

さらに、花粉症も無視できない要因です。
花粉症による目の痒みや炎症は、目をこすることによって負担をかけ、眼精疲労を悪化させます。
また、春は新生活や環境の変化によって精神的なストレスを感じやすい時期でもあります。
ストレスは自律神経のバランスを崩し、眼精疲労を招くことがあります。

東戸塚鍼灸治療院では、このような春の眼精疲労に対し、鍼灸治療でアプローチしています。
鍼灸治療は、身体が本来持つ自然治癒力を高め、血行促進や自律神経の調整に効果が期待できます。
目の周りの血流を改善することで、筋肉の緊張を和らげ、疲労物質の排出を促します。
また、自律神経のバランスを整えることで、目の調節機能を回復させ、眼精疲労の根本的な改善を目指します。

当院の鍼灸治療は、患者様一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドの施術です。
丁寧なカウンセリングを行い、目の疲れの原因や症状を詳しく把握した上で、最適な施術プランをご提案いたします。
春の眼精疲労にお悩みの方はもちろん、慢性的な目の疲れを感じている方も、ぜひ一度当院にご相談ください。

春は新しいスタートを切るのに最適な季節です。
眼の疲れを癒し、心身ともにリフレッシュして、快適な春を過ごしませんか？
東戸塚鍼灸治療院は、皆様の健やかな春をサポートいたします。お気軽にお問い合わせください。

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