11月に入り、朝晩の冷え込みが厳しくなり、私たちの体は変化を求められています。
そんな中、多くの方が悩まされているのが「肩こり」です。
肩こりは単なる不快感だけでなく、放置すると様々な健康問題を引き起こす可能性があります。
今回は、東戸塚鍼灸治療院が、肩こりを放置することの危険性と、11月中に改善すべき理由についてご説明します。

肩こりの原因は様々です。
長時間同じ姿勢でのデスクワークや、ストレス、運動不足などが挙げられます。
これらの原因が積み重なることで、肩の筋肉が緊張し、血行が悪くなってしまいます。
血行が悪くなると、疲労物質が溜まりやすくなり、痛みやこわばりを感じてしまうのです。

肩こりを放置すると、様々な悪影響が考えられます。
まず、頭痛や吐き気、集中力の低下といった症状を引き起こす可能性があります。
また、肩こりが慢性化すると、首や背中の痛み、肩関節の動きが悪くなるなど、全身の不調につながることもあります。
さらに、睡眠の質の低下や、自律神経の乱れを引き起こし、うつ症状などの精神的な問題に発展するケースも少なくありません。

11月中に肩こりを改善すべき理由は、いくつかあります。
まず、寒くなるにつれて、筋肉が緊張しやすくなり、肩こりが悪化しやすいという点が挙げられます。
また、年末に向けて忙しくなる方も多く、ストレスが溜まりやすくなる時期でもあります。
ストレスは肩こりを悪化させる一因となるため、早めにケアすることが大切です。
さらに、冬はインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなる季節です。
肩こりは免疫力を低下させる可能性があるため、早めに改善することで、健康な冬を過ごすことができます。

東戸塚鍼灸治療院では、一人ひとりの体質や症状に合わせて、鍼灸治療を行います。
鍼灸治療は、血行を促進し、筋肉の緊張を緩める効果が期待できます。
また、自律神経を整え、体の自然治癒力を高める効果も期待できます。
肩こりに悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。

11月は、新しい年を迎えるための準備期間です。
健康な体で新年を迎え、充実した日々を送るために、今すぐ肩こりの改善を始めましょう。