今年の夏も例年になく厳しい暑さが続いていますね。

毎日感じる暑さの中、あなたはいかがお過ごしでしょうか？

冷房の効いた部屋で長時間過ごしたり、冷たい飲み物をたくさん飲んだりしていませんか？

実は、これらの行動が、あなたの肩や腰の不調を悪化させている可能性があるのです。

なぜ暑い時期に肩や腰が痛むの？

暑い時期に肩や腰の痛みが悪化する原因は、いくつか考えられます。

・冷房病のリスクが高まる

冷房の効いた部屋と外の暑い場所を行き来することで、自律神経が乱れ、血行が悪くなってしまいます。血行が悪くなると、筋肉が硬くなり、肩や腰の痛みを引き起こすことがあります。

・身体のバランスが崩れる

暑い時期は、汗をかきやすく、水分が不足しがちです。水分が不足すると、体の機能が低下し、筋肉が疲労しやすくなります。また、冷たい飲み物をたくさん飲むことで、内臓が冷え、身体のバランスが崩れることもあります。

・生活習慣の変化

暑い時期は、どうしても冷たいものをたくさん摂ったり、冷たいシャワーを浴びたりしがちです。これらの行為は、身体を冷やし、筋肉を緊張させ、肩や腰の痛みを悪化させる可能性があります。

鍼灸で快適に過ごす

鍼灸は、東洋医学に基づいた伝統的な治療法です。

鍼を刺したり、お灸をすえたりすることで、経絡（けいらく）の流れを調整し、身体のバランスを整えます。

肩や腰の痛みでお悩みの方は、鍼灸治療を受けることで、以下の効果が期待できます。

・血行改善

鍼灸治療は、血行を促進し、筋肉の緊張を緩める効果があります。

これにより、肩や腰の痛みを軽減し、コリをほぐすことができます。

・自律神経の調整

鍼灸治療は、自律神経のバランスを整える効果があります。

冷房病などによる自律神経の乱れを整え、身体の機能を回復させることができます。

・免疫力向上

鍼灸治療は、免疫力を高める効果も期待できます。

免疫力が向上することで、病気にかかりにくくなり、健康な体を取り戻すことができます。

東戸塚鍼灸治療院では、一人ひとりの患者様の状態に合わせて、丁寧な施術を行います。

肩や腰の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

暑い時期は、肩や腰の痛みが悪化しやすい時期です。

冷房病や生活習慣の変化など、様々な原因が考えられます。

鍼灸治療は、これらの原因に対して効果を発揮し、快適な毎日を送るためのサポートをしてくれます。

この夏、鍼灸で心身ともにリフレッシュしてみませんか？