夏になると、「朝起きても疲れが取れない」「身体がだるい」「集中力が続かない」と感じることはありませんか？
8月後半は、暑さや冷房、睡眠不足などが重なり、夏の疲れが出やすい時期です。
こうした疲労感をそのままにせず、身体を休ませる時間を意識的につくることが大切です。

東戸塚鍼灸治療院では、夏の疲労回復をサポートする方法の一つとして、酸素カプセルをご用意しています。

酸素カプセルは、専用のカプセル内で通常より高い気圧環境をつくり、身体のコンディショニングをサポートする設備です。
暑い季節に感じやすい身体の重さや疲労感、仕事や家事による疲れなど、日々のコンディション管理を目的として利用されています。

特に夏は、屋外と冷房の効いた室内との温度差によって身体に負担がかかりやすく、さらに汗をかくことで水分やミネラルも失われやすくなります。
夜になっても身体のほてりが残ったり、寝苦しさから睡眠時間が短くなったりすると、疲れが翌日に残ることもあります。

夏の疲れをためないためには、十分な睡眠やバランスの良い食事、水分補給を心がけることが基本です。
そのうえで、忙しい毎日の中に身体を休ませる時間を取り入れることもおすすめです。

「最近疲れやすい」「夏バテ気味で身体が重い」「仕事の疲れをリセットしたい」「夏の終わりに体調を整えたい」という方は、酸素カプセルをコンディショニングの選択肢として取り入れてみてはいかがでしょうか？

東戸塚鍼灸治療院は、肩こりや腰痛などの身体の不調だけでなく、日々の疲労やコンディション管理についてもご相談いただけます。

8月後半は、夏の疲れが一気に出やすい時期です。
無理を続けるのではなく、しっかり休むことを意識して、暑い季節を元気に乗り切りましょう。