4月に入り、暖かな日差しが心地よい季節となりました。しかし、この時期は「春眠暁を覚えず」という言葉があるように、日中の眠気に悩まされる方も多いのではないでしょうか？
春の眠気は、単なる季節の変わり目によるものと思われがちですが、実は様々な要因が複雑に絡み合って起こると考えられています。

まず、気温の上昇とともに血管が拡張し、血圧が低下することで脳へ十分な酸素が供給されにくくなります。
また、日照時間が長くなることで体内時計が乱れ、睡眠リズムが崩れることも原因の一つです。
さらに、新生活や環境の変化によるストレスや疲労も、自律神経のバランスを崩し、睡眠の質を低下させる要因となります。

質の良い睡眠は、日中の眠気を解消するだけでなく、心身の健康を維持するためにも非常に重要です。
睡眠不足は、集中力や記憶力の低下、イライラや気分の落ち込み、免疫力の低下など、様々な悪影響を及ぼします。

東戸塚鍼灸治療院では、春の眠気や睡眠の質の低下にお悩みの方に、鍼灸治療を通じて質の良い睡眠を取り戻すサポートをしています。
鍼灸治療は、自律神経のバランスを整え、血流を改善することで、心身のリラックスを促し、睡眠の質を高める効果が期待できます。

当院では、患者様一人ひとりの体質や症状に合わせたオーダーメイドの治療を行っており、睡眠に関するお悩みにも丁寧に対応いたします。
春の眠気や睡眠不足でお困りの方は、ぜひお気軽にご相談ください。