暦の上では春を迎えましたが、まだまだ寒暖差の激しい日が続き、体調を崩しやすい時期ですね。
特に、春は新しい環境や生活の変化などでストレスを感じやすく、自律神経が乱れがちです。
その影響は、私たちの消化器系にも現れ、胃もたれや食欲不振、便秘や下痢といった消化不良の症状を引き起こすことがあります。

「春の消化不良」は、東洋医学では「肝」の働きが活発になりすぎることが原因と考えられています。
肝は自律神経と密接に関わっており、ストレスや緊張の影響を受けやすい臓器です。
春になり、肝の働きが過剰になると、胃腸の働きをコントロールする「脾」の機能が低下し、消化不良を引き起こしてしまうのです。

このような春の消化不良には、鍼灸治療が効果的です。
鍼灸治療は、全身の気の流れを整え、自律神経のバランスを調整することで、胃腸の働きを正常化します。
特に、消化器系の不調に効果的なツボを刺激することで、胃腸の蠕動運動を促進し、消化吸収機能を高めることができます。

当院では、患者様一人ひとりの体質や症状に合わせて、オーダーメイドの鍼灸治療を提供しております。丁寧なカウンセリングを行い、症状の原因をしっかりと把握した上で、最適なツボを選び、心地よい刺激で施術を行います。

「最近、胃腸の調子が悪いな」「春になってから、なんとなく食欲がない」と感じている方は、ぜひ一度、当院の鍼灸治療をお試しください。
鍼灸治療で、春の消化不良にサヨナラし、快適な毎日を送りましょう。

また、ご自宅でできるセルフケアとしては、以下の点に注意すると良いでしょう。

・規則正しい生活: 十分な睡眠とバランスの取れた食事を心がけましょう。

・適度な運動: ウォーキングやストレッチなど、軽い運動を習慣にしましょう。

・ストレス解消: 自分に合ったリラックス方法を見つけ、ストレスを溜め込まないようにしましょう。

・温かい食事: 冷たい飲み物や食べ物は避け、温かい食事を摂るようにしましょう。

これらのセルフケアと鍼灸治療を組み合わせることで、より効果的に春の消化不良を改善することができます。

東戸塚鍼灸治療院は、皆様の健康を全力でサポートいたします。お気軽にご相談ください。