まだ冬の寒さが残る3月ですが、日中は少しずつ暖かさを感じる日が増えてきました。
春の足音が聞こえ始めると、なんとなく身体を動かしたくなるのは私だけでしょうか。しかし、冬の間に鈍ってしまった身体は、なかなか思うように動いてくれません。

「春眠暁を覚えず」という言葉があるように、春は眠気やだるさを感じやすい季節です。
気温の変化も大きく、自律神経が乱れやすい時期でもあります。そのため、身体が重く感じたり、やる気が出なかったりする方も多いのではないでしょうか。

このような時こそ、鍼灸治療がおすすめです。
鍼灸治療は、身体のバランスを整え、自然治癒力を高める効果が期待できます。
特に、春に起こりやすい自律神経の乱れを整えることで、心身ともに軽やかな状態へと導きます。

身体が軽くなると、自然と活動意欲も湧いてくるものです。
暖かくなってきたこの時期に、思い切って身体を動かしてみませんか？
近くの公園を散歩したり、軽いストレッチをしたりするだけでも、気分転換になります。

身体を動かすことは、心身の健康を保つためにとても大切です。しかし、無理は禁物。
ご自身の体調に合わせて、少しずつ運動を取り入れていきましょう。

東戸塚鍼灸治療院では、皆様の健康をサポートするために、お一人おひとりの状態に合わせた丁寧な施術を行っております。
春の陽気に誘われて、何か新しいことを始めたくなった方も、身体の不調を感じている方も、ぜひお気軽にご相談ください。
皆様が心身ともに健やかに春を迎えられるよう、全力でサポートさせていただきます。