【2月病に負けない！心身のバランスを整える鍼灸】

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2025/02/05

院長コラム

冬が深まる2月。周囲が明るくなり始める兆しが見え隠れする一方で、心身に様々な不調を感じやすい時期でもあります。いわゆる「2月病」です。

2月病は、年末年始の忙しさから解放された反動や、春への期待と現実のギャップ、そして日照時間の短さによる影響などが複合的に作用して起こると考えられています。倦怠感、やる気低下、イライラ感、不眠など、その症状は人それぞれですが、共通しているのは心身のバランスが崩れているということです。

東洋医学では、このような心身の不調は、気（エネルギー）の流れが滞ったり、バランスが崩れたりすることで起こると考えます。鍼灸は、体内の気の流れを整え、自律神経のバランスを整えることで、心身の不調を改善する効果が期待できます。

鍼灸が2月病に効果的な理由

・自律神経のバランスを整える: 鍼灸は、自律神経のバランスを整える効果があります。自律神経のバランスが崩れると、心身に様々な不調が現れますが、鍼灸を受けることで、リラックス効果が高まり、心身が安定しやすくなります。

・血行を促進する: 鍼灸は、血行を促進する効果があります。血行が良くなると、体の隅々まで酸素や栄養が行き渡り、新陳代謝が活発になります。これにより、疲労回復を促し、心身のリフレッシュにつながります。

・免疫力を高める: 鍼灸は、免疫力を高める効果も期待できます。免疫力が低下すると、風邪をひきやすくなったり、様々な病気を引き起こしやすくなります。鍼灸を受けることで、免疫力を高め、病気に対する抵抗力を高めることができます。

・痛みの緩和: 鍼灸は、肩こりや腰痛などの体の痛みを緩和する効果も期待できます。体の痛みは、心身に大きな負担をかけ、ストレスの原因となります。鍼灸で痛みを緩和することで、心身のリラックスにつながります。

東戸塚鍼灸治療院でできること

当院では、一人ひとりの体質や症状に合わせて、最適な鍼灸治療を行います。2月病でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

・丁寧なカウンセリング: まずは、患者様のお話をじっくりとお伺いし、現在の状態を把握します。

・体質や症状に合わせた施術: 患者様一人ひとりの体質や症状に合わせて、鍼の刺激の強さやツボの選択を行います。

・リラックスできる空間: 落ち着いた空間で施術を受けていただけます。

2月病は、放っておくと慢性的な不調につながる可能性もあります。鍼灸は、
心身のバランスを整え、2月病を乗り越えるための有効な手段の一つです。ぜひ一度鍼灸をお試しください。

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