現代社会では、パソコンやスマートフォンを長時間利用することが当たり前となり、眼精疲労や首・肩のコリに悩まされる人が増えています。
特に秋から冬にかけては、寒さの影響で血行が悪くなり、これらの症状が悪化しやすい傾向にあります。

東戸塚鍼灸治療院では、このような現代人の悩みに寄り添い、快適な生活を送れるよう、鍼灸治療を中心とした施術を提供しています。

眼精疲労と首・肩のコリの関係性

長時間の画面作業は、目のピントを合わせる筋肉を酷使し、眼球周囲の血流を悪化させます。
これにより、周辺の筋肉が緊張し、首や肩のコリへとつながります。
さらに、首や肩のコリが血行を阻害することで、目の疲れが悪化するという悪循環が生じます。

東戸塚鍼灸治療院のアプローチ

当院では、眼精疲労や首・肩のコリを単なる症状として捉えるのではなく、体全体のバランスを整えることを重視しています。
東洋医学の考えに基づき、全身の気の流れや血行を改善することで、これらの症状の根本的な原因からアプローチします。

日常生活でのセルフケア

鍼灸治療と併せて、日常生活でのセルフケアも重要です。
長時間画面を見続ける場合は、1時間に一度は画面から目を離し、遠くを見るようにしましょう。
また、首や肩を温めることで血行が促進され、疲労感が軽減されます。
特に秋冬は体が冷えやすいので、入浴や温かい飲み物で体を温めることもおすすめです。

早期ケアが健康の鍵

眼精疲労や首・肩のコリは、放置すると頭痛や睡眠障害など、より深刻な不調を引き起こす可能性があります。
当院では、一人ひとりの症状や生活習慣に合わせて、最適な施術プランをご提案いたします。

この機会に、ぜひ一度ご相談ください。東洋医学の力で、あなたの健康をサポートいたします。