冷え性は、血行不良や自律神経の乱れなどが原因で起こる症状です。
手足が冷たい、肩こり・腰痛がひどい、疲れやすいなどの症状がある方は、冷え性かもしれません。

冷え性の改善には、生活習慣の改善と鍼灸治療が効果的です。

生活習慣の改善

冷え性の改善には、生活習慣の改善も重要です。以下に、冷え性改善に効果的な生活習慣をご紹介します。

・適度な運動をする

・温かい飲み物や食事を摂る

・湯船にゆっくりつかる

・ストレスを溜めない

・良質な睡眠をとる

・体を締め付けない衣類を着る

・冷たい飲み物や食事を控える

・タバコを吸わない

・アルコールを控える

これらの生活習慣を改善することで、冷え性の症状を改善し、健康的な生活を送ることができます。

鍼灸治療

鍼灸治療は、ツボに鍼やお灸を刺激することで、血行を促進し、自律神経のバランスを整える効果があります。
冷え性だけでなく、肩こり・腰痛、不眠、生理痛などの改善にも効果的です。

東戸塚鍼灸治療院では、冷え性改善に対応した施術を行っています。
患者様の症状や体質に合わせて、最適な施術プランをご提案いたします。

東戸塚鍼灸治療院では、鍼灸治療と生活習慣の改善を組み合わせて、冷え性改善をサポートいたします。
ぜひ一度ご相談ください。