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鍼灸治療院コラム

2024/03/13
院長コラム
【更年期障害を乗り越えるための鍼灸治療法】
40代後半から50代にかけて訪れる更年期は、女性にとって大きな変化の時期です。
ホルモンバランスの変化に伴い、さまざまな心身の不調が現れます。

代表的な症状には、以下のようなものがあります。

・ほてり
・冷え
・頭痛
・肩こり
・イライラ
・不眠
・月経不順
・骨粗鬆症

これらの症状は、日常生活に大きな支障をきたすこともあります。

更年期障害は、自然な体の変化によるものです。
しかし、何もせずに症状を放置すると、長期間続くこともあります。

そこで今回は、東戸塚鍼灸治療院が、
更年期障害を乗り越えるための鍼灸治療法について詳しくご紹介します。

1. 更年期障害とは？
更年期障害とは、女性ホルモンの分泌量が減少する更年期に、さまざまな心身の不調が現れる状態を指します。
一般的に、45歳から55歳までの10年間が更年期とされています。

2. 更年期障害の原因
更年期障害の原因は、女性ホルモンの分泌量の減少です。
女性ホルモンは、月経や妊娠、出産に関与するだけでなく、自律神経や骨、血管など、体のさまざまな機能を調整しています。
女性ホルモンの分泌量が減少すると、これらの機能が低下し、さまざまな不調が現れます。

3. 鍼灸治療で更年期障害を改善するメカニズム
鍼灸治療は、ツボと呼ばれる体の特定の部位に鍼やお灸を刺激することで、ホルモンバランスを整え、自律神経を整え、血行を促進します。

ホルモンバランスの調整
ツボを刺激することで、卵巣の機能を活性化し、女性ホルモンの分泌量を調整します。

自律神経の調整
ツボを刺激することで、自律神経のバランスを整えます。
自律神経のバランスが整うと、ほてりや冷え、イライラなどの症状が改善されます。

血行促進
ツボを刺激することで、血行を促進します。
血行が促進されると、体の隅々にまで栄養が行き渡り、疲労回復や冷えの改善につながります。

4. 更年期障害を乗り越えるためのセルフケア
更年期障害を乗り越えるためには、鍼灸治療だけでなく、日々のセルフケアも重要です。
以下のようなセルフケアを行いましょう。

・規則正しい生活を送る
・適度な運動をする
・バランスの良い食事を摂る
・十分な睡眠をとる
・ストレスを溜めない

5. 東戸塚鍼灸治療院の更年期障害治療
東戸塚鍼灸治療院では、患者様の症状や体質に合わせて、最適なツボを選んで鍼灸治療を行います。
また、更年期障害を乗り越えるための生活習慣のアドバイスも行っております。

更年期障害でお悩みの方は、ぜひ一度東戸塚鍼灸治療院にご相談ください。

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