12月に入り、いよいよ年末の大掃除シーズンが近づいてきました。
普段行わない姿勢や重い荷物の移動が増えるため、「気付いたら腰が重い…」「痛みが抜けない…」というご相談が毎年多くなる時期でもあります。
特に、長時間の前かがみ作業や、勢いよく立ち上がる動作は腰に負担がかかりやすく、筋肉の緊張や疲労が蓄積しやすくなります。

東戸塚鍼灸治療院では、年末特有の“腰のつらさ”に合わせた鍼灸メンテナンスを行い、固まった筋肉のこわばりをじんわり緩め、動きやすい身体へと整えていきます。
痛みが強くなる前のケアが重要で、早めの施術によって年内の疲れを引きずらずに過ごしやすい状態を作ることができます。

また、気温がぐっと下がる冬は血流が停滞しやすく、腰回りの冷えが痛みを悪化させる原因になることも。
鍼灸施術は温まるような刺激で巡りをサポートし、固まりがちな腰の筋肉を自然な状態へ導きます。施術後には「身体が軽くなった」「腰の動きがスムーズになった」という声をいただくことが多く、忙しい時期こそ定期的なメンテナンスの大切さを実感される方が増えています。

さらに、年末は仕事や家事、イベントの準備などで疲労が重なりやすく、自律神経が乱れやすい季節でもあります。
ストレスが溜まると全身の緊張が強まり、腰の痛みを引き起こしやすくなるため、心身をリラックスさせるケアが効果的です。
当院の鍼灸はリラックス感の高い施術で、疲れを溜め込みがちな身体をやさしくリセットしていきます。

「大掃除の途中で腰がつらくなってしまった」「痛みを我慢しながら年末を乗り切るのが不安」という方は、どうぞお気軽にご相談ください。
無理を続けるより、早めのケアで身体を整えておくことで、安心して年末年始を迎えられるようになります。

年末の忙しさで負担をかけてしまった腰のケアに、東戸塚鍼灸治療院の鍼灸施術をぜひご活用ください。翌日の動きが変わる心地よさを、ぜひ実感していただければと思います。